Jij doorkruist mijn denkspoor!
Wisselspoor
Extra uitleg bij deze Dagelijkse Dingetjes
Regelmatig komt het onderwerp voor deze Dagelijkse Dingetjes voorbij: zowel bij onszelf als in diverse coachgesprekken. Het is een mooi voorbeeld bij een van de kaarten uit de stapel ‘Stress oorzaken’.
Eén van de veel voorkomende stressoorzaken bij autisme is een situatie waarin je eigen gedachten en ideeën plotseling onderbroken worden door iemand anders. En dus kan je daar wat narrig op reageren als dat gebeurt.
Voor je partner kan die reactie irritant, dominant of dwars overkomen. Dus het is handig (voor jezelf en voor je partner) om te weten wat er achter zit!
Met rust, heldere afspraken over de wijze van communiceren en het bewust checken of je elkaar begrepen hebt voordat je er wat anders van vindt, is (zo nodig) van denkspoor veranderen prima mogelijk.
In het verleden was onze eigen ervaring dat ik zodra ik mijn man dingen hoorde vertellen, ik gelijk ook weet-ik-hoe-veel andere ideeën had…lekker goed bedoeld en enthousiast natuurlijk!
Dat werd echter wat minder enthousiast ontvangen…..hij werd er knettergek van! En dus boos! Niet zo verwonderlijk dat hij nu nog steeds die spanning voelt.
Alleen, doordat hij het zich nu bewust is, kan hij dat delen, kan ik er rekening mee houden en kunnen we dus normaal in gesprek. Zonder dat het uitmondt in een conflict.
Conflicten in zo’n soort situatie ontstaan doordat er vergeten wordt om eerst rustig naar het hele verhaal te luisteren.
Want als halverwege het verhaal er een detail is dat de aandacht trekt en jij of je partner ineens daar op door gaat….zit je ineens op een of ander onbelangrijk zijspoor waar je niet eens wezen wil! Dat geeft veel verwarring, spanning en irritatie.
Want geen van beide heeft dan zijn/haar volledige verhaal kunnen vertellen. En met irritatie (of erger) kun je ook niet meer luisteren en raak je elkaar kwijt. Dan worden het 2 sporen naast elkaar, zonder enige verbinding, zonder wissel. En juist die wissel vinden, is in een partnerrelatie zo belangrijk!
De regel ‘Eerst begrijpen, dan begrepen worden’ is hierin een super belangrijke om toe te passen.
Wie dan eerst gaat, maakt in wezen niet uit. Als je maar beide je gedachten kunt delen zonder onderbroken te worden en met de check van ‘Als ik je zo hoor, bedoel je dit – klopt dat?’
En ja, het kan aanvoelen als een trucje, maar het is een hele praktische vaardigheid die een hoop ellende voorkomt!
Hebben jullie zelf ook manieren waarop je die wissel vindt, wil je het me dan mailen?
Ik geloof heilig in de uitwisseling van ervaringen en tips 😉
Als jezelf zoekend bent, is het fijn om mogelijkheden te horen zodat je kunt kiezen wat bij jouw situatie past.
Dagelijkse Dingetjes bij autisme
Dit is een verhaal uit de serie ‘Dagelijkse Dingetjes op Donderdag’.
Dit zijn waargebeurde verhalen het het alledaagse leven met autisme, verpakt in een fictief ‘auti-gezien’.
Wil je de ‘Dagelijkse Dingetjes’ ontvangen in je mailbox, meld je dan hier aan voor mijn mail. Dan tref je alle belevenissen van Peter, Marijke en hun kinderen elke donderdag in je mailbox!
