Overprikkeld door kamperen
Heerlijk er op uit! Kamperen in eigen land. Niet te ver reizen, de rust van de natuur en lekker wandelen. Moeder en dochter even met z’n tweetjes erop uit. Dat was het idee. Vol goede moed van start! De eerste dag ging prima. De sfeer was fijn, het weer was...Hoe structuur je helpt om naar jezelf te luisteren
VolgenVolgenVolgen Bezoekje aan moeder Op zaterdag was Peter even bij z’n moeder op bezoek. Het was alweer een tijd geleden dat hij bij haar was geweest – eigenlijk te lang geleden, vond hij zelf. Zijn moeder was blij hem te zien en ze hadden het gezellig...Op tijd opladen, hoe doe je dat?
VolgenVolgenVolgen In het vorige blog schreef ik over plannen als hulpmiddel om je eigen levensritme en -tempo te kunnen bepalen. Bij plannen denken veel mensen aan ’taken inplannen’, maar gaat het daar wel over? Wat mij betreft is het heel belangrijk om...Waarom is het met autisme zo lastig om je stresslevel hanteerbaar te houden?
VolgenVolgenVolgen Voor veel mensen met autisme is het dagelijkse topsport: omgaan met stress. Waarom is dat zo? Problemen met stresshantering bij autisme kunnen ontstaan door problemen met het verwerken van signalen van binnen (vanuit je lijf) en van buitenaf (de...Gratis oefening naar meer rust. Klik op het boek om te downloaden
Leer opkomende stress herkennen zodat je meer rust kunt creëren
