Ik ben een stressbron
Bijna weg gefietst Vrijdagochtend hadden we weer de online trainingsochtend van de training ‘Laat stress geen burn-out worden’. De 6e dag alweer! Met als onderwerp ‘Piekeren’. Deze dag begon erg onrustig voor Bart – het liep niet zoals...Ik noem het stilte, zij noemen het herrie!
Pure rust Ik was er al geweest. Het was een prachtige plek bij een bergmeertje op zo’n 2500 meter. Pure rust. Ze zagen het wel zitten die rust. Na een klim van een paar uur waren we eindelijk daar! Ze stonden stil, keken om zich heen…. Er lagen koeien, met...Dag Rugzak!
We zouden ieder onze eigen dagrugzak dragen. Met zo’n ding op je rug, de zon op je hoofd, een bergpad naar boven…. Loopt het zweet binnen de kortste keren in stroompjes over je rug! En het ding zit vervelend. Je kunt van alles instellen, maar niks zit goed!...Pindakaas en Hagelslag
Verrassing! Elke dag is het een verrassing wat we gaan eten. Er zijn veel nieuwe smaken. Alles wordt geproefd, veel wordt lekker bevonden. Wat niet lekker is, mag je laten staan. Dat geeft de ruimte om al dat nieuws aan smaken en texturen in eten allemaal te proberen....Gratis oefening naar meer rust. Klik op het boek om te downloaden
Leer opkomende stress herkennen zodat je meer rust kunt creëren
