Ontdekkingsdag vaardigheden voor energiemanagement
Een actieve dag voor een bredere neurodiverse doelgroep, Autisme, AD(H)D, TOS, Hoogbegaafd, Hoog sensitief, dyslexie, dyspraxie en dyscalculie
Je ervaart
- Drukte en chaos in je hoofd
- Constant overprikkeling
- Te weinig tot geen balans in inspanning en ontspanning
- Alles kost energie en levert niets op
- Alleen maar moe en weet niet waarom
- Geen ruimte voor andere activiteiten
Je verlangt naar
- Weer gelukkig te zijn, ontspannen en vertrouwen in jezelf
- Minder stress, overprikkeling en moe zijn
- Meer energie en balans in de dag
- Rust in je hoofd
Waarom noemen we het een ‘Ontdekkingsdag’?
Omdat we samen met jou op zoek gaan naar dat wat jou kan helpen om meer energie te hebben en je fijner en fitter te voelen.
Vermoeidheid is een van de belangrijkste klachten als je te maken hebt met autisme (al dan niet in combinatie met andere kwetsbaarheden).
Vaak is het heel erg zoeken wat de oorzaak precies is en wat de dingen zijn die je helpen om weer beter in je vel te zitten.
Op deze dag reiken we je een aantal opties aan.
De dag bestaat niet alleen uit theorie, maar ook uit praktische oefeningen. Je ontdekt welke soorten energie er zijn en hoe je ze kunt gebruiken. Je leert te herkennen wanneer je energie tekortkomt en weet waar je welke energie kunt toevoegen, weglaten of veranderen.
Je ontdekt wat jouw belemmerende overtuigingen zijn en hoe je deze kunt omzetten.
Daarnaast leer je wat jouw energienemers en energiegevers zijn. Ook belangrijk: je leert hoe je ze beter kunt verdelen over de week.
Deze dag is niet alleen uit inspanning, maar ook ontspanning.
Aan het einde van de dag maak je een persoonlijk plan om verder te kunnen.
(Mocht je er later verder op door willen gaan en je eigen ‘handleiding naar rust’ willen maken, dan kun je mee doen aan het jaartraject Laat stress geen burn-out worden).
Voor wie is deze dag?
Deze dag is niet alleen voor mensen met autisme, maar ook voor een bredere neurodiverse doelgroep (autisme, AD(H)D, hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit, TOS, dyslexie, dyscalculie en dyspraxie).
Praktische informatie
| Datum | Plaats | Tijd | Prijs |
| Woensdag 15 oktober 2025 | Elzer Educatie Oliemolenstraat 14 9203 ZN Drachten | 10.00 uur tot 16.00 uur | 149.- euro |
Hoe kun je deze dag ook gebruiken?
Het is ook een mooie ontdekkingsdag als je wilt kijken of het Jaartraject Laat stress geen burn-out worden! iets voor jou is.
Mocht je daarvoor kiezen, na afloop van deze trainingsdag, dan krijg je 70% van de kosten van deze dag als korting op het jaartraject (104 euro)
Samenwerking
Deze ontdekkingsdag organiseer ik samen met Miranda Schoot-Poeze van SchootKracht Autismecoaching
Zij is naast autismecoach ook ervaringsdeskundige. Ze heeft op volwassen leeftijd de diagnose autisme gekregen en na de nodige ups en downs ontdekt hoe ze haar leven het best in kan richten.
Het is altijd weer zoeken naar balans en ze heeft deze kunst ondertussen aardig onder de knie.
Met die ervaring kan ze ook jou op weg helpen naar meer rust in je leven.
Miranda en ik vullen elkaar mooi aan qua kennis en kunde en dat maakt het zo leuk om samen te werken!
In onze samenwerking tijdens de workshops zal je dan ook geregeld van die momentjes tegen komen waarin je terplekke te maken krijg met het plezier van onze verschillen in denken en doen;)
Samen vormen we een mooi duo dat vanuit diverse perspectieven met je mee kan denken.
