Komt dit in jouw relatie ook voor: oeverloze discussies over wat er wel of niet afgesproken zou zijn?
Discussies over dat je je niet aan afspraken houdt of dat de afspraken niet duidelijk waren?
Discussies over wat er nou precies gezegd of gedaan is?
Dit soort discussies kunnen eindeloos lang door gaan zonder dat het ook maar iets op lost….
En waarschijnlijk ben je er beide heilig van overtuigd dat je absoluut gelijk hebt! En dat zoals jij het onthouden hebt, simpelweg een feit is!
Als je hier samen belandt bent, is een belangrijke keus die je te maken hebt:
Wil je gelijk of wil je geluk?
Je leest er meer over in deze Dagelijkse Dingetjes!
Oeverloze discussies
“Dat heb je NIET gezegd!”
“Echt wel! Dat heb ik WEL gezegd! We hebben dit afgesproken! Jíj zou het oppakken!”
“Niet waar! We hebben niks afgesproken! Jij hebt het er alleen wat over gezegd!”
Een oeverloze discussie volgt…de spanning loopt alleen maar meer op. Er komen steeds meer verwijten bij over allerlei andere keren dat afspraken niet nagekomen zijn. En zo denderen ze een fikse ruzie-lawine in waarbij Peter doorgaat op de woorden die precies gezegd zouden zijn en Marijke op wat er precies bedoeld is en ze dus eigenlijk op 2 sporen langs elkaar heen ruziën – volledig onbereikbaar voor elkaar.
Het contact is volledig kwijt
Hoe langer het duurt, hoe meer chaos het in Peters hoofd wordt: hij raakt volledig overdonderd door alle woorden, alle emoties, alle extra voorbeelden die erbij worden gehaald – er is geen touw meer aan vast te knopen. Zijn denken wordt steeds nauwer en hij blijft stug vasthouden aan wat hij precies gehoord heeft, hoe de zin precies ging – elk detail heeft hij onthouden. Hij weet het zeker!!! Dat is nog zijn enige houvast.
Hoe langer het duurt, hoe gefrustreerder Marijke wordt – ze wil het per se uitpraten en contact maken, begrijpen, in gesprek gaan over wat de bedoeling was en trekt alles uit de kast om Peter te bereiken. In plaats van dat dit lukt, raakt ze hem alleen maar kwijt en trekt hij zich volledig terug uit contact.
Stop! Wil je gelijk of wil je geluk?
Er zit maar 1 ding op: stoppen met dit gesprek.
Het contact tijdelijk letterlijk verbreken zodat Peter kan herstellen van de totale overprikkeling en ook Marijke weer het contact met zichzelf kan herstellen.
Daarna realiseren ze zich:
We hebben het niet gefilmd, dus we kunnen wel eindeloos discussies houden over wie er gelijk heeft en wat er tot in detail gezegd is, daar komen we never nooit niet uit.
Gestructureerd afspraken maken
Marijke stelt voor dat ze voor nu alleen praktisch kijken naar wat er moet gebeuren en dat ze nauwgezet samen alle stappen langs lopen die een afspraak duidelijk maken. Peter stelt voor direct mee te schrijven, dan is het terug te lezen. Zo worden volgende welles-nietes-situaties hierover voorkomen en kunnen ze gelijk checken of ze elkaar begrepen hebben en alle details helder genoeg zijn om tot uitvoering te kunnen komen.
- Wat is het doel?
- Wat moet er precies gedaan worden?
- Wanneer? (datum + tijd erbij vermelden)
- Wie gaat het doen? Is er nog iemand anders bij betrokken die geïnformeerd moet worden?
- Is precies helder hoe het gedaan moet worden? Zijn er nog vragen die hiervoor beantwoord moeten worden?
- Is er nog ergens hulp bij nodig?
- Wat spreken we af als het niet lukt?
- De ander laten weten als het gelukt is, dan is dat ook helder.
Peter grapt dat ze nu zelfs thuis notulen maken van de gesprekken en belangrijke afspraken;)
Nauwgezet vooraf checken of een afspraak 100% helder is, scheelt echter zoveel gedoe, dat ze het er zeker voor over hebben!
Voortaan gaan belangrijke vragen en afspraken via schrift.
Misschien niet heel gebruikelijk in een huwelijk, maar voor hen handig. En dat is wat telt.
Extra uitleg bij deze Dagelijkse Dingetjes
In de regel is veruit de meeste communicatie als partners onderling via gesproken taal. Dat gaat niet altijd goed….
Woorden komen en gaan en worden door ieder op een andere manier verwerkt. Daarnaast kan er in gesproken communicatie ontzettend makkelijk iets fout gaan.
Bijvoorbeeld
- iets wordt letterlijk niet gehoord
- informatie komt niet echt binnen omdat je hoofd al vol zit
- informatie wordt gekoppeld aan iets wat je al in je hoofd hebt, maar anders is dan waar je partner aan dacht
- bepaalde details blijven hangen en de rest wordt gemist
- de woorden die gezegd worden zijn een trigger voor iets pijnlijks uit het verleden en dus hoor je er een aanval of verwijt in
- de woorden worden anders opgeslagen en onthouden
- de context wordt gemist.
Dit zijn dan nog maar enkele vele voorkomende redenen waarom een mondelinge afspraak makkelijk fout uit kan pakken.
Als je weet dat je een belangrijke afspraak moet maken met elkaar, pak er dan gewoon pen en papier bij en loop het rijtje vragen langs dat in deze Dagelijkse Dingetjes genoemd is.
Zo kun je alle details rondom deze afspraak helder maken met elkaar. Als je het op deze manier goed met elkaar afstemt, is de kans op het niet nakomen van afspraken een heel stuk kleiner!
Op 26 en 29 augustus 2025 kun je mee doen met het gratis webinar over verbindende communicatie bij Autisme.
Meer informatie en aanmelden kan hier.
Meer rust geeft ruimte voor verbinding!
Dagelijkse Dingetjes bij autisme
Dit is een verhaal uit de serie ‘Dagelijkse Dingetjes op Donderdag’.
Dit zijn waargebeurde verhalen het het alledaagse leven met autisme, verpakt in een fictief ‘auti-gezien’.
Wil je de ‘Dagelijkse Dingetjes’ ontvangen in je mailbox, meld je dan hier aan voor mijn mail. Dan tref je alle belevenissen van Peter, Marijke en hun kinderen elke donderdag in je mailbox!
