Maandelijkse Houvast

Online thema-avond en ‘vragenuurtje’ voor iedereen die het traject ‘Laat stress geen burn-out worden’ (of vergelijkbaar traject elders) doorlopen heeft en de wens heeft om:

Het geleerde vast te houden
Ervaringen te delen
Te kunnen sparren/klankborden met andere ouders met autisme
Focus te houden op wat belangrijk is
Kennis te verdiepen over zaken die helpend zijn rondom goede stresshantering en rust
Terugval te voorkomen

Thema-avond

Tijdens deze online avonden bespreek ik elke maand een ander thema. De thema’s hebben altijd een link met meer rust en duidelijkheid voor creëren.

Thema’s die ik sowieso aan bod ga laten komen:

Verdieping op energiemanagement
Grenzen stellen
Oefenen met Geweldloze Communicatie zodat je beter in staat bent om gevoelens en behoeften te verwoorden
Angst bij autisme
Mindfulness bij autisme
Liefdestalen kennen en gebruiken in je gezin

Heb je zelf een onderwerp waar je meer van wil weten?

Laat het me weten!

Dat kunnen ook zaken zijn m.b.t. contact met je kinderen, partner, familie of werk, passie, keuzes maken, enz.

Dan kan ik kijken of ik hier het nodige over kan vertellen (of anderszins kan zorgen voor informatie daarover).

Vragen

Naast het thema dat we bespreken, is dit ook een moment waarop je vragen in kunt brengen rondom lastige situaties. Dan kunnen we samen kijken hoe je hier het best mee om kunt gaan.

Werkwijze

Je krijgt ongeveer een week van te voren de zoomlink en een voorbereiding (net zoiets als tijdens het traject) toe gemaild. Hier kun je ook je vragen in kwijt.

Als ik deze uiterlijk de dag ervoor weer terug heb, kan ik je vragen beantwoorden tijdens de avond.

Daarnaast geldt natuurlijk dat iedere deelnemer de nodige kennis en kunde in huis heeft. Dus deel je tips en ervaringen. Dat maakt het extra waardevol voor allemaal!

Goed om te weten

Je kunt op elk moment aanhaken na afloop van het traject ‘Laat stress geen burn-out worden’. Dat betekent ook dat er in de loop der tijd soms iemand bij komt of stopt.