Pure rust
Ik was er al geweest. Het was een prachtige plek bij een bergmeertje op zo’n 2500 meter.
Pure rust.
Ze zagen het wel zitten die rust.
Na een klim van een paar uur waren we eindelijk daar!
Ze stonden stil, keken om zich heen….
Er lagen koeien, met bellen.
Veeeeel koeien met veeel bellen.
En er was stromend water.
Dat hoor je. En goed ook.
“Je zei dat het hier helemaal rustig was! Maar overal is herrie!”
We moesten lachen om dit verschil in ervaring.
We hebben even wat gegeten en gedronken en zijn toen weer naar beneden gegaan.
Want die rust, die vonden ze daar niet!
Tip
Ben je bewust dat de mate waarin we geluiden ervaren, per persoon heel anders is.
Wat voor de één achtergrondgeluid is, is voor de ander erg storend.
Dat kan in het dagelijks leven al gaan over het gekraak van een zak chips (neem een schaaltje!), eetgeluiden, het tikken van een klok of flikkeren van een lamp.
Heb het er in je gezin over met elkaar en neem het serieus als er aangegeven wordt dat een bepaald geluid hard binnen komt.
Alleen al de erkenning, haalt een stukje spanning weg.
Daarna kun je samen kijken wat in jullie situatie de beste opties zijn om er mee om te gaan.
Denk bijvoorbeeld aan:
- vermijden
- verminderen
- prettige prikkels toevoegen zodat je deze beter kunt hanteren
- acceptatie in die situatie en rust ervoor/erna
In ons gezin maken we nog wel eens geinige dingen mee – mede als gevolg van autisme in ’t gezin. Soms is dat lastig, soms juist extra leuk 😉
Ook deze kant van autisme in je gezin belicht ik graag.
Ik hoop dat ik je met deze stukjes inspiratie mee kan geven voor meer rust en plezier in jouw ‘auti-gezin’.
Meer weten over prikkelverwerking?
De gevoeligheid voor prikkels is iets dat voor veel mensen dagelijks een hoop extra energie kost. Zeker als je nog niet weet hoe je hier het best mee om kunt gaan zodat je minder last van overprikkeling hebt.
Wil je hier meer over weten, doe dan mee met een van de workshops, het AutismeBelevingscircuit of de training ‘Laat stress geen burn-out worden!’.
