De Douche

Een ‘Dagelijkse Dingetjes’ over het fenomeen Douche.

Dit omdat zoiets dat zó normaal lijkt, toch voor heel wat problemen en overprikkeling kan zorgen. Misschien herken je het bij jezelf, misschien bij een van de kinderen?

Ook hier geldt weer: als je het erkent voor wat het is, dan kun je er een manier voor vinden waarop jij er het beste mee kan dealen.

Ik weet ook dat dit bij veel volwassenen op diverse manieren speelt en dat er rare ideeën kunnen zijn over te weinig douchen. Het kan heel wat irritatie geven in je gezin als je niet begrijpt waar het mee te maken heeft.

Op vakantie

Ze zijn met het gezin een weekje op vakantie in een bungalowtje, lekker de natuur in. Gewoon in Nederland. Niet eens zo ver weg. Nederland kent immers prachtige plekken!

Even wennen

Het is sowieso altijd even wennen, zo’n andere plek. De eerste dag gebruiken ze dan ook om rustig te ‘landen’, om te schakelen naar alle nieuwigheid: nieuwe geur, nieuwe ruimte en allemaal wat dichter op elkaar, niet de eigen vertrouwde kamer om even te ontprikkelen. Dat wisten ze van te voren, dus dat gaat allemaal best.

Maar één ding is té lastig…de douche!

Een douche als natte narigheid

De douche is ‘een ding’ – Peter vindt het sowieso nooit fijn – het voelt naar op zijn haar en huid en de damp in de badkamer is ook niet fijn. Hij raakt er behoorlijk overprikkeld van. Maar goed, hij doet het gewoon net als ieder ander omdat hij ook wel weet dat het moet.

Daarna neemt hij altijd een momentje voor zichzelf om even bij te komen. De anderen in huis weten dat ook en laten hem dan met rust tot hij zelf wel weer te voorschijn komt.

Vandaag hebben ze een flink eind door de bossen gelopen. Douchen was dus écht noodzakelijk! Peter zou als eerste gaan, want dan hangt er nog niet zo’n damp in de badkamer.

De rest van het gezin wacht tot hij klaar is….

Er gaan zeker 20 minuten voorbij en alles blijft stil… geen geluid te horen in de badkamer en zeker geen stromend water…

Blokkade

Uiteindelijk komt Peter onverrichter zake terug. Het lukte niet. De douche is te laag, het is in een bad, de straal is niet ok, alles is anders!

Hij blokkeerde gewoon. Stil gaat hij zitten.

Marijke gaat er zwijgend naast zitten.

Uiteindelijk vertelt Peter dat hij gewoon even naar huis rijdt en daar gaat douchen. Hij vindt het te raar van zichzelf.

Marijke haalt haar schouders op: “Joh, als ’t zo niet gaat, dan doe je het toch gewoon zoals het wel gaat! Tot straks!”

Extra uitleg over deze Dagelijkse Dingetjes

Inspanning

Rondom douchen kunnen er diverse dingen zijn die moeilijk zijn i.v.m. grote gevoeligheid:

• de overgang van warm en aangekleed naar uitkleden
• de temperatuur in de badkamer
• de temperatuur van het water (kun je die makkelijk instellen of is het altijd zoeken?)
• de hardheid van de straal
• de damp in de badkamer
• het afdrogen (en juiste handdoek: superzacht of juist grof)
• schone kleding die nog wat stijfjes voelt en ruikt naar wasmiddel
• het haren wassen
• juiste shampoo/zeep (qua geur, maar ook qua reactie met de huid)
• überhaupt de stap maken naar douchen of de stap maken om te stoppen met douchen
• … wie weet speelt er voor jou nog wat anders mee?

Ontspanning

Anderzijds is de douche juist voor veel mensen juist heel ontspannend doordat al die zachte warme sensaties als prettige prikkels de stress van overdag weg laten vloeien.

In dat geval kun je het natuurlijk júist inzetten!

Wat geldt voor jou?

Stagnatie = kortsluiting als gevolg van te hoge stress

Stagnatie in een op zich gewone taak (zoals in dit verhaal het douchen), betekent doorgaans dat er sprake is van teveel stress – hetzij door overprikkeling, hetzij door ineens teveel nieuwe informatie. Of door een combinatie van beide. Zeker als je ook nog vermoeid bent, zijn dit soort dingen extra lastig te verhapstukken.

Je kunt er van alles van vinden, maar uiteindelijk is je gevoeligheid gewoon iets om serieus rekening mee te houden en te kiezen voor de manier die het beste bij jou past. Ongeacht wat ‘de norm’ is. Of wat je vindt dat zou moeten. Want niet zelden hebben we er zelf nog wel meer oordelen over dan anderen…

Tip:

Onderzoek wat voor jou de voornaamste stressbron is rondom douchen.

Hoe preciezer je het weet, hoe eenvoudiger het is om een oplossing te vinden.

Zo ken ik iemand die het afdrogen altijd verschrikkelijk vindt (als kind vond ze het al drama). Zij droogt zich dus niet af, maar loopt na het douchen gewoon naakt in een warme kamer tot ze droog is. Voor ze gaat douchen, zorgt ze dat daar alles klaar ligt qua kleding en dat ze een extra kacheltje aanzet.

Voor onze kerel hebben we echt lopen zoeken naar de juiste shampoo – hij had van allerlei zepen en shampoos last, zowel qua geur als gevoel op zijn huid. Nu hebben we een natuurlijke van het merk Urtekram. Voor hem hebben we een regendouchekop (zachte brede straal) en thermostaatkraan (makkelijk qua temperatuur instellen) aangeschaft. Zo is het wel te doen voor hem. Hij ging ook op een vaste dag en vast moment douchen.

Later was dat vaste ritme niet meer nodig en het douchen geen probleem meer omdat hij over het algemeen beter in zijn vel zit.

Toen hij nog een jaar of 12 was, was het drama. Hij had eigenlijk aansturing nodig om überhaupt te gaan, maar wilde natuurlijk geen moeder meer bij zich hebben terwijl hij daar poedelnaakt stond…dus de weg ernaar toe was er een van zachte duidelijkheid, maar ook van stoeien (zijn manier van ontladen van stress) en heel veel geduld…

Van sommige volwassenen weet ik dat ze in hun eentje een vergelijkbaar proces mee maken in hun hoofd omdat ze er zó tegen aan hikken. Ook dat proces kost bakken met energie!

Onze zoon begeleidde ik destijds vanachter een dichte deur – ik moest van hem ook op de gang wachten, dan was ik toch dichtbij voor het geval er iets aan de hand was. Ik heb aardig wat uurtjes zo op de hal doorgebracht…maar gelukkig is het wel steeds makkelijker gegaan naarmate we meer wisten wat hem hielp om het in elk geval geen ellende meer te laten zijn. 

Als het in je gezin problemen geeft, bespreek het dan samen. Dat geeft begrip (want soms zijn er ook oordelen over ‘he getver, douche jij maar zó weinig?!?) én meer mogelijkheden voor oplossingen (samen weet je meer!).