Niet in de rij hoeven staan
Voorspeelavond op de muziekschool Peter, Marijke en Catelijne zijn samen naar de voorspeelavond bij de muziekschool. Catelijne speelt harp en mag vanavond laten horen wat ze al kan. Sebas vindt zo’n avond met een hoop ‘herrie’ en een hoop mensen...Ik ben een stressbron
Bijna weg gefietst Vrijdagochtend hadden we weer de online trainingsochtend van de training ‘Laat stress geen burn-out worden’. De 6e dag alweer! Met als onderwerp ‘Piekeren’. Deze dag begon erg onrustig voor Bart – het liep niet zoals...Pindakaas en Hagelslag
Verrassing! Elke dag is het een verrassing wat we gaan eten. Er zijn veel nieuwe smaken. Alles wordt geproefd, veel wordt lekker bevonden. Wat niet lekker is, mag je laten staan. Dat geeft de ruimte om al dat nieuws aan smaken en texturen in eten allemaal te proberen....Wachten op je eten zonder fidged-spul….
Wachten…. Wachten is lastig en maakt onrustig, heeeeel onrustig! En ook al zijn ze in dit restaurant snel met bedienen, hij ontkomt niet aan wachten. Dus hij zit overal aan, alles gaat door zijn handen. Ik stel voor dat hij wat fidged-spul mee neemt naar tafel....Waarom is het zo moeilijk om je grens aan te geven?
‘Gewoon’ je grens aangeven?!? “Je moet gewoon beter je grens aangeven, dan gaan ze er niet overheen” “Je gaat ook steeds je grens over!” “Hou goed je grens in de gaten hoor!” “Nou ben je dus wéér je grens over gegaan!” Zomaar wat opmerkingen die je te...Gratis oefening naar meer rust. Klik op het boek om te downloaden
Leer opkomende stress herkennen zodat je meer rust kunt creëren
