Ontploffingsgevaar door planningsperikelen
Soms kan het in je hoofd zó helder zijn, dat het voor jezelf een vanzelfsprekend feit is. Beetje jammer dat dit voor je partner niet automatisch ook zo is.... Het kan een bron zijn van onbegrip en stress in de relatie. En helemaal als het je eigen planning plotseling...
Pindakaas op het boodschappenlijstje
Spelen met de humor van letterlijk en figuurlijk taalgebruik is niet alleen leuk, maar ook belangrijk! Hoe doe jij dat?
Stilte is liefde
Soms is stilte de beste communicatie. Weet jij wanneer dit voor jou of iemand in je gezin belangrijk is om in te zetten?
Overprikkeld door tandenpoetsen
Tandenpoetsen kan een bron van overprikkeling zijn bij autisme. Geldt dit voor jou of een van je gezinsleden?
Een eigen vaste plek aan tafel als belangrijke bijdrage aan contact
Een vaste plek aan tafel is een belangrijk rustpunt. Als het aan tafel druk is, kan dit een verschil maken tussen stress of hanteerbaar.
Ongelukjes, stress en proprioceptie
Ongelukjes zoals tegen een deur aanlopen of wat koffie knoeien, zijn een signaal van stress en onder gevoeligheid op proprioceptie.
Opstarten na de zomervakantie
Schakelen van vakantieritme naar schoolritme in een ‘auti-gezin’ kan een hele uitdaging zijn. In dit blog lees je tips om de overgang makkelijker te laten verlopen.
Liefhebben is een werkwoord
Bewust gebruik maken van de juiste taal om je liefde te laten zien, is super belangrijk voor een gezonde relatie. Lees hier welke talen er zijn.
Liefde en Luikjes
Wat zou mijn nummer 1 tip zijn voor een goede ‘auti-relatie’? In dit blog lees je over een sleutel die de deur naar verbinding open zet.
Een dikke boete als gevolg van het mistige oerwoud van stress
Als dingen niet lopen zoals je verwachtte, extra intensief zijn of totaal onverwachts, loopt de stress hoog op. Het gevolg uit zich later op een ander moment. Thuis bijvoorbeeld.
Niet in de rij hoeven staan
In een drukke rij staan met kinderen om je heen, kan een heftig overprikkelende stresssituatie zijn. Herken je dit? Lees dan verder!
Ik ben een stressbron
Allerlei schijnbaar onbenullige details die missen of niet kloppen zorgen samen voor chaos en een vol hoofd. Hoe ga je daar mee om?
Ik noem het stilte, zij noemen het herrie!
Rust of Herrie? Over verschil in intensiteit, ervaring en prikkelverwerking
Dag Rugzak!
Draaglast aanpassen op draagkracht. Zeker bij autisme!
Rijden in de bergen: uitdaging of paniek
Rijden in de bergen: uitdaging of paniek?
Pindakaas en Hagelslag
Prikkelverwerking en bekende smaken.
Ieder een eigen tempo en toch samen zijn?
Ieder zijn eigen tempo en toch samen zijn?
Wachten op je eten zonder fidged-spul….
Wachten op je eten zonder fidged spul
Een tent in het hotel
Een tent in het hotel. Over autisme, licht en geluid
Autistische Koeien?
Autistische koeien? Worden ze niet gek van het geklingel?
Hoe maken we er samen een fijne vakantie van?
Vakantie in een auti-gezin betekent dat het nodig is om bewust stil te staan bij de behoeftes van ieder gezinslid en hoe je samen bij kunt dragen aan een fijne tijd.
Waarom is het zo moeilijk om je grens aan te geven?
Waarom is het zo lastig om je ‘gewoon’ je grens aan te geven als je autisme hebt? Omdat er heel veel verschillende moeilijkheden achter liggen! Wat herken jij?
Als reuk een belangrijke ontspanningsprikkel is en je covid krijgt…
Prikkelgevoeligheid bij autisme heeft niet alleen nadelen, maar ook voordelen! Ken jij de prikkels die je helpen om tot rust te komen?
Overprikkeld door kamperen
Kamperen lijkt zo heerlijk, leuk en ontspannen….maar kan ook voor veel overprikkeling zorgen. Zeker als een of meer gezinsleden autisme hebben, is het belangrijk om hier rekening mee te houden!
Gratis oefening naar meer rust. Klik op het boek om te downloaden
Leer opkomende stress herkennen zodat je meer rust kunt creëren
