Wil je meer rust creëren in je gezin of voor jezelf? Schuif dan een keer aan bij de workshops aan de keukentafel: kennis, praktische handvatten en uitwisselen van ervaringen in kleine groepjes van maximaal 6 personen. Alle rust, volle aandacht. 

Naar de kapper gaan is ‘Een Ding’ voor onze boomlange zoon. ‘Een Noodzakelijk Kwaad’.

Het voelt zo vervelend aan zijn hoofd! Al van kleins af aan. Als tiener van een jaar of 13 heeft hij huilend bij de kapper gezeten – zo naar voelde het aan zijn hoofd. Gék werd hij ervan!

Gelukkig hebben wij de liefste meest begripvolle kapster aller tijden 😉

Voorbereiden en aanpassen vanuit begrip voor de prikkelgevoeligheid

Ze zorgt altijd dat hij op een voor hem handige tijd kan en hij alleen in de kapsalon is, de muziek uit is, dat ze niet gezellig gaat staan kletsebetsen over koetjes en kalfjes, dat ze zijn haar niet wast, dat ze er geen gel of andere troep in doet – niets van dat alles. Gewoon knippen die handel. En wel zo snel mogelijk. Met 15 min staan we weer buiten.

Om onverwachtse toestanden en daarmee ‘vastlopen’ te voorkomen, spreken we de afspraak van te voren even door: wanneer, hoe laat, hoe gaan we, wie gaat er mee en zorg dat je haar de dag ervoor gewassen is.

Zoon: “Moet dat?”

Ik: “Nee hoor. Je mag je haar ook lang laten groeien. Doe je zo’n stoere man-bun, met zo’n baardje. Of een staart. Of mooi los. Wappert het lekker om je hoofd en in je gezicht. Super hip! Moet je alleen wel elke dag even je haar borstelen.”

Zoon had al gauw de balans opgemaakt: elke dag haren borstelen versus 3 keer per jaar 15 min in de kappersstoel is geen moeilijke keuze;)

Vandaag was hij weer aan de beurt. Er zat er nog iemand in de verf. Daar had onze lieve kapster ons ook op voorbereid en ik onze zoon ook… dacht ik… Hij liep binnen en maakte direct rechtsomkeert naar buiten! Ver weg van die geur!!!

Oeps! Daar had ik dus niet bij stil gestaan…..overprikkeling op geur! Duh! Dat had ik kunnen weten!

De auti-oplossing

Onze lieve kapster echter deed de deur open en zette de stoel zo dicht mogelijk bij de open deur. Zoon moest lachen – nou vooruit, zo wilde hij het wel proberen. Met frisse tegenzin ging hij toch maar zitten en werd zijn haar zo snel mogelijk geknipt onder het genot van het geluid van vogeltjes en de wind die de blaadjes van de takken wat liet ruisen op deze mooie zwoele zomeravond.

Prikkels geven stress – het is belangrijk om er serieus rekening mee te houden, ook als volwassene!

Ook als je geleerd hebt dat je je niet aan moet stellen….

De grote gevoeligheid voor allerlei prikkels is iets om dagelijks rekening mee te houden. Kun je daar een weg in vinden, dan scheelt je dat onnodige stress en overprikkeling. En uiteraard kun je er niet altijd aan ontkomen. Maar het is wel fijn om van jezelf te weten waar je wel en niet goed tegen kunt, zodat je er in elk geval zo goed mogelijk mee om kunt gaan en de overprikkeling zoveel mogelijk binnen de perken blijft. En kan dan niet, dan weet je dat je daarna gewoon bijkom-tijd moet inplannen. Je leest er meer over in dit blog over beter omgaan met prikkels, een van de 7 stappen naar meer rust in je leven met autisme.

Karin leert ouders met (een vermoeden van autisme) hoe ze stress kunnen verminderen in hun leven, zodat ze meer rust ervaren voor zichzelf en in hun relatie. Zo ontstaat er weer ruimte om de ouder en partner te zijn die ze willen zijn en het gezin weer een rustiger thuis wordt met ruimte voor plezier.