autismecoach

 

Van chaos en stress

naar meer Rust, Verbinding en Eigenheid

 

Stresshantering en relatiecoaching

voor ouders met (een vermoeden van) autisme

 

 

BoomOntdekkingsreis naar rust bij autisme

 Heb jij al zomerplannen?

Veel mensen gebruiken deze periode om even lekker tot rust te komen. Lukt dat jou ook?

Of ben je nog zoekend naar hoe je dat voor elkaar krijgt?

Als je niet meer weet wat je kunt doen om meer rust te creëren, nodig ik je van harte uit om deze zomer mee op ‘ontdekkingsreis’ te gaan naar meer rust en minder stress tijdens onze

gratis online workshops ‘Autisme? Kom deze zomer tot rust!’

en

FantASStische Zomerwandelingen

Je leest er hier meer over!

Autisme stress en rust

Je hebt eigenlijk alles voor elkaar: een lieve partner, kinderen, werk, een fijn huis….en toch klopt er iets niet: je bent elke dag békaf!

Elke dag is één groot stress-gedoe….

Je hebt het gevoel de grip op je leven kwijt te zijn, geleefd te worden. Geen idee meer hoe érgens nog enig moment van rust te creëren. Geen idee meer hoe weer te komen van ‘standje overleven’ naar ‘standje leven’, met meer rust, plezier en energie om de dingen te doen die je graag zou willen doen. Om gewoon wat geluk te ervaren, een fijne partner en ouder te zijn. Om kwalitatief goed werk af te kunnen leveren.

Moe

Je lijf voelt brak en je staat elke dag moe op. En elke dag begint de hele santekraam opnieuw: kinderen uit bed, het hele ochtendritueel door zien te komen, op tijd vertrekken voor werk – met hopelijk even rust in de auto. Je partner die nog snel even dingen van je vraagt voor als je vanmiddag terug komt. Dingen die je vooral niet moet vergeten, maar waarvoor je eigenlijk gewoon geen ruimte meer in je hoofd hebt om het echt op te slaan… Pffff…. Wat een chaos!

 

Dagelijkse Stress

Als je dagelijks stress ervaart en niet meer weet hoe je weer kunt ontspannen, loop je op den duur vast. Dan lukt het niet meer om de ouder te zijn die je wilt zijn, de partner te zijn die je wilt zijn, lukt het niet meer om écht kwalitatief goed werk af te leveren. Heel frustrerend! En heel vermoeiend…

 

Herken je dit?

En wil je zo niet meer dag in dag uit door gaan? Goed nieuws: dit kán anders. Maar hoe doorbreek je dit? Hoe krijg je weer vat op je leven? De coaching methode voor Meer Rust en Minder Stress bij Autisme geeft je een praktisch, overzichtelijk stappenplan om je leven weer meer te kunnen leven zoals je dat zou willen.

 

Veranderen – juist nu je leven al zo overvol zit?

Veranderen, juist als je al ‘overvol’ zit, kan lastig zijn. Het kan ook zo zijn dat je het moeilijk vindt om de theorie in je eentje goed toe te passen in je leven. Dan is het fijn om steun en persoonlijke tips te krijgen en met iemand samen te werken. Iemand die naar je luistert, je overzicht biedt, ondersteunt in het praktisch toepassen in je leven, zodat je daadwerkelijk meer rust gaat ervaren.  Zodat je vanuit die rust ook meer ontspannen in je werk kunt staan, in je relatie en je ouderschap. Als coach kan ik je die ondersteuning bieden. Zowel in mijn werk in de zorg als in mijn thuissituatie heb ik ruime kennis en ervaring rondom leven met autisme opgedaan.

u

Kan ik wat voor je betekenen?

Heb je vragen of wil je weten of ik daadwerkelijk wat voor je kan betekenen, neem gerust contact op! Via de online agenda kun je op je gemak een vrijblijvend gesprek inplannen waarin we zorgvuldig na gaan wat je wilt, óf en hoe ik je daarbij kan helpen.

De sleutel naar meer Rust

Wil je vast wat weten over de stappen naar meer rust en minder stress bij autisme? In dit artikel lees je er meer over.

Regelmatig geef ik laagdrempelige workshops, gericht op stresshantering en het verbeteren van je relatie. Dit is een mooie manier om eens te polsen of mijn manier van werken aansluit bij jou. Tijdens deze avonden werken we altijd in een kleine groep. Dan kunnen we in alle rust nieuwe kennis, tips en ervaringen uitwisselen. Veel mensen geven vooraf aan dat het idee van een groep spannend is, maar dat juist de rust ervoor zorgde dat het erg fijn en snel vertrouwd was om in alle openheid van elkaar te leren.

Leesvoer

Blogs over allerlei zaken die spelen in een auti-gezin en auti-relatie vind je op mijn blogpagina. In de blogs vind je zowel persoonlijke ervaringen vanuit ons eigen gezin als situaties die ik in mijn praktijk tegen ben gekomen.

Wie is de autismecoach?

Als je op zoek bent naar een coach, kan ik me voorstellen dat je wat meer wilt weten over met wie je dan te maken krijgt. Meer informatie (zowel in tekst als kort videootje) over mijn achtergrond en ervaring vind je hier.

Logo van de training Laat stress geen burnout worden

 

Wil je stap voor stap je eigen praktische handleiding maken naar meer rust en verbinding?

In oktober 2020 start de gloednieuwe training

‘Laat stress geen Burn-out worden!’  voor mensen met (kenmerken van) autisme.

Je leest er hier meer over!