Jezelf zijn in de relatie

Ouderschap met autisme

Je bent een vader of moeder met autisme. Of een vermoeden van autisme.

Want misschien heb je zelf geen diagnose en heb je daar ook geen behoefte aan, maar herken je gewoon heel veel van je jezelf in je zoon of dochter die een tijd geleden een diagnose autisme heeft gekregen.

Je wilt het graag goed doen als ouder en als partner. Je houdt van ze en gunt ze het allerbeste: een fijn gezin, plezier met elkaar, rust en harmonie in huis.

Je houdt van eerlijkheid. In contact met de mensen om je heen vindt je het ook fijn als het écht ergens over gaat. Oppervlakkige praatjes met netjes ‘praten om het praten’…nee, dat is niets voor jou!

Normaal’ zijn

Je hebt geworsteld met ‘normaal’ zijn, jezelf aanpassen om overeind te blijven en contact te houden, want dat vind je belangrijk.

Het is echt niet zo dat je altijd alleen wilt zijn – zeker niet!

Samen zijn met mensen waar je van houdt, vind je belangrijk!

Het is ook fijn als je ze ergens mee kunt helpen en samen iets leuks te doen.

Maar af en toe wil je ook gewoon ongestoord alleen kunnen zijn.

Daarom heb je ook altijd veel geleerd over hoe je hoort te doen om te zorgen dat je je werk goed kunt goed, een goeie collega kunt zijn.

Het is hard werken, maar dankzij je doorzettingsvermogen heb je veel voor elkaar gekregen. Je hebt een gezin, een partner, een huis, een prima baan.

Overprikkeling

Elke dag chaos en stress

Herken je dit?

Aan de buitenkant lijkt het allemaal prima op orde.

En toch gaat het niet zoals je wilt…

Want je bent moe. Heel moe. Er is zoveel stress, elke dag weer!

We begrijpen elkaar niet meer

Het contact met je partner verloopt ook steeds moeizamer – er zijn zo vaak irritaties, verwijten en ruzies tussen jullie. Het lijkt wel of je allebei op je eigen spoor praat. Het is lang geleden dat je het gevoel had dat je elkaar begreep.

Kinderen: een bron van overprikkeling

Het lijkt wel of dit meer is geworden sinds de kinderen geboren zijn, toen veranderde alles.

Je houdt zielsveel van je kinderen, maar het is ook moeilijk: om ze te begrijpen en te weten wat ze precies nodig hebben.

Ze zijn ook gewoon druk en onvoorspelbaar. Als je een drukke dag hebt gehad, kun je het er eigenlijk niet meer bij hebben: het spelen, rennen, huilen, vragen, lachen, roepen, vertellen, willen knuffelen, willen stoeien. Kinderen wil zo veel en zoveel tegelijkertijd!

Een van je kinderen heeft misschien zelf autisme en dus extra zorg en een andere aanpak nodig dan ‘gebruikelijk’.

Dit legt een behoorlijke extra druk op het hele gezin.

De kinderen zijn superlief, maar ook verwarrend en een grote bron van overprikkeling.

Er speelt dus heel veel:

  • Je bent elke dag moe en ervaart zoveel stress
  • Je ervaart je leven als een chaos waar je de controle over kwijt bent
  • Het contact met je partner ontaardt steeds in verwijten en geruzie over en weer – je snapt elkaar gewoon niet meer
  • Je houdt zielsveel van je kinderen, maar tegelijkertijd zijn ze ook een constante bron van overprikkeling en verwarring. Je bent vaak kortaf of boos tegen ze – dat wil je niet eens! Je merkt dat je niet meer de vader of moeder kunt zijn die je eigenlijk wilt zijn. Dit vreet van binnen, soms is er verdriet, soms schuldgevoel en vaak ook een heel onmachtig gevoel.
  • Dat autisme…je herkent er echt wel het nodige in, dus het zal ook wel zo zijn dat dit voor jou geldt. Maar je hebt er ook nog zoveel vragen over: wat betekent het voor jezelf, voor je relatie, voor je kinderen. Is het een handicap? Hoe moet dat dan met de gelijkwaardigheid in je relatie?
  • Op je werk gaat het nog redelijk. Maar dat is niet wat je wilt! Je wilt kwaliteit afleveren. Je bent goed in je werk maar door de vermoeidheid kun je je maar moeilijk concentreren. Heel frustrerend!

Hoe lang hou je dit nog vol?

Als dit zo door gaat, leef je nog jaren lang met torenhoge stress.

Hoe lang hou je dat nog vol?

Hoe lang kun je nog goed werk afleveren?

Je bent misschien al een aantal keer ontslagen en dat wil je niet wéér! Je moet er niet aan denken om ook nog eens in de stress van ontslag en geldzorgen te komen.

Je wilt er kunnen zijn voor je partner en kinderen, maar als dit zo door gaat, is er teveel chaos in je hoofd en lukt dat niet meer. Daarmee verlies je het contact met je gezin. Dat wil je écht niet!

Autisme stress en rust

Wil jij graag weten wat je kunt doen om dit te voorkomen?

Dan bied ik je een gratis adviesgesprek aan waarin je inzicht krijgt in wat jij nodig hebt om meer rust en plezier in je leven te krijgen.

Zo kan ik gericht met je kijken welke schakel er ontbreekt en kan ik je advies geven over wat er nodig is om meer rust in je hoofd te hebben zodat je weer toe kunt werken naar een fijnere relatie met je partner en kinderen.

In dit gesprek luister ik naar jouw verhaal, waar je mee worstelt en wat je al gedaan hebt om je gelukkiger en minder gestrest te voelen.

Een mooie bonus is:

Als jij dit nu voor jezelf leert, kun je dit straks ook voorleven aan je kinderen!

Zeker als ook bij hen autisme speelt, is het mooi als jij ze als ouder met autisme kunt laten zien wat er nodig is om lekker in je vel te zitten.

Zo kun je als ouder met autisme een mooi rolmodel zijn voor je kinderen.

Wil je hier gebruik van maken?

Mail naar [email protected]

Of plan direct je gesprek via de online agenda

meer rust, minder stress

Laat stress geen burn-out worden!

Een praktische groepstraining voor ouders met autisme: Leer gedurende 6 maanden hoe je meer rust in je leven creëert.

Ben jij toe aan meer rust en ontspanning?

Misschien wil je je weer ‘gewoon’ gelukkig voelen. Of zou je meer vertrouwen in jezelf als ouder of partner willen hebben.

Hoe fijn zou het zijn als je gewoon jezelf mag zijn en als je weet wat goed voor jou is?

En dat je dit zonder moeite aan kunt geven naar je directe omgeving en er een mooie balans is in zorg voor jezelf en zorg voor je gezin.

Ik heb van dichtbij meegemaakt hoeveel impact stress heeft op ouderschap met autisme. Ook bij mijn klanten zie ik dat de dagelijkse stress een belangrijke bron is van een hoop ellende, terugtrekken, boosheid en communicatieproblemen. Maar ik weet ook dat er een manier is om daar uit te komen! We hebben zelf ervaren hoe fijn het is als er meer rust en plezier is en hoe dit doorwerkt op alle vlakken in ons leven. Vanuit deze ervaring is mijn missie ontstaan om bij te dragen aan meer rust en plezier in auti-gezinnen.

Daarom heb de training ‘Laat stress geen burn-out worden!‘ ontwikkeld.

Let op!

We starten weer op 19 februari 2021 en werken in een klein groepje van max 6 mensen. Heb je interesse? Meld je dan snel aan!

u

Kan ik wat voor je betekenen?

Heb je vragen of wil je weten of ik daadwerkelijk wat voor je kan betekenen, neem gerust contact op! Via de online agenda kun je op je gemak een vrijblijvend gesprek inplannen waarin we zorgvuldig na gaan wat je wilt, óf en hoe ik je daarbij kan helpen.

De sleutel naar meer Rust

Wil je vast wat weten over de stappen naar meer rust en minder stress bij autisme? In dit artikel lees je er meer over.

Regelmatig geef ik laagdrempelige workshops, gericht op stresshantering en het verbeteren van je relatie. Dit is een mooie manier om eens te polsen of mijn manier van werken aansluit bij jou. Tijdens deze avonden werken we altijd in een kleine groep. Dan kunnen we in alle rust nieuwe kennis, tips en ervaringen uitwisselen. Veel mensen geven vooraf aan dat het idee van een groep spannend is, maar dat juist de rust ervoor zorgde dat het erg fijn en snel vertrouwd was om in alle openheid van elkaar te leren.

Leesvoer

Blogs over allerlei zaken die spelen in een auti-gezin en auti-relatie vind je op mijn blogpagina. In de blogs vind je zowel persoonlijke ervaringen vanuit ons eigen gezin als situaties die ik in mijn praktijk tegen ben gekomen.

Wie is de autismecoach?

Als je op zoek bent naar een coach, kan ik me voorstellen dat je wat meer wilt weten over met wie je dan te maken krijgt. Meer informatie (zowel in tekst als kort videootje) over mijn achtergrond en ervaring vind je hier.

Gecertificeerd Autismecoach
Autismecoach Karin Simonis-Wigbels